BE FIT, be happy.
nový fitness program
cvičební program, zdravá kuchařka, moje rady & tabulky
V programu najdeš přes 40 cvičebních videí, ze kterých jsem sestavila tréninkový plán na 8 týdnů. Vše odcvičíš v pohodlí domova.
Zacvičíme si pilates, budeme posilovat s činkami i vlastní vahou, HIIT tréninky, zaměříme se na problémové partie a budeme se věnovat i protahování.
Kuchařka obsahuje přes 100 zdravých receptů, které jsou jednoduché a z běžně dostupných potravin.
Mám pro Tebe spoustu receptů na pomazánky, saláty, hlavní jídla, dezerty, polévky, ale i smoothie nebo třeba na mojí oblíbenou domácí zmrzlinu.
Moje rady Ti dodají spoustu motivace. V programu vysvětlím techniku cviků a mám připravené výzvy, které Tě budou posouvat dál.
Součástí programu jsou i tabulky pro záznamy pokroků, jídelníčku, tréninků nebo třeba nákupní seznam.
DĚKUJI za podporu!
Každé povídání, každý trénink, recept nebo myšlenka, je v programu připravená právě pro Tebe. A věřím, že to pro Tebe bude nový začátek, velká dávka inspirace a motivace.
Moc doufám, že se Ti program bude líbit a budeš z něj nadšená stejně, jako já. Děkuji za podporu!
Program je ve formě e-booku a dorazí Ti na e-mail.
Co díky programu získáš?
- Zdravé návyky do Tvého každodenního života.
- Lepší kondici a větší sílu.
- Flexibilitu těla, díky které se budeš cítit skvěle.
- Motivaci ke cvičení, která se Tě jen tak nepustí.
- Inspiraci na zdravé a chutné saláty, pomazánky, polévky, hlavní jídla, dezerty, smoothie i domácí zmrzlinu.
- Cvičební videa, která jsou opravdu efektivní.
- Moje tipy a rady ohledně zdravého životního stylu.
- Výsledky a pokroky na svém těle bez omezování. Zpevněnou a fit postavu.
- Tabulky k zapisování pokroků i pro každodenní záznamy.
Vaše první reakce na program.
