
KOMPLETNÍ PRŮVODCE
ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM
TRÉNINKOVÝ PLÁN // JÍDELNÍČEK // ZDRAVÁ KUCHAŘKA // MOTIVACE
Po roce usilovné práce Ti můžu konečně představit můj nový fitness program sestavený na 8 týdnů! Program FIT S PÉŤOU je sestavený ze čtyř e-booků zaměřených na různá odvětví zdravého životního stylu.
MOTIVACE
CVIČEBNÍ PROGRAM & ÚKOLY
RECEPTY & JÍDELNÍČKY
BONUS - TABULKY
E-BOOK FIT S PÉŤOU
Chceš začít žít zdravě? Chceš získat konečně postavu svých snů? Chceš se cítit fit a mít skvělou fyzičku? Chceš si zdravé jídlo a cvičení užívat? Chceš být plná motivace? Chceš být sebevědomější a mít neustále inspiraci na zdravé vaření?
To vše Ti zajistí můj program FIT S PÉŤOU, který jsem sestavovala s maximální péčí. Program je časově nenáročný, sestavený jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří hledají novou motivaci. Všechny tréninky můžeš cvičit v pohodlí domova a program můžeš mít vždy u sebe.
Program je v elektronické podobě, Stačí si ho stáhnout do mobilu, PC, tabletu, nebo si ho vytisknout.
Začít žít zdravě nebylo nikdy jednoduší, se vším Ti pomůžu!

RECENZE NA TENTO PROGRAM

PÉŤA ELBLOVÁ
TRÉNINKOVÝ PLÁN
Program obsahuje maximálně efektivní, zábavný a časově nenáročný tréninkový plán, který můžeš odcvičit i v pohodlní domova. Tréninkový plán obsahuje přes 160 různých cviků, které Ti zajistí ty nejlepší výsledky a díky takovému množství cviků nebudou Tvoje tréninky nikdy nudné a cvičení si zamiluješ! Tréninky jsou rozděleny do 8 týdnů a jsou zaměřeny na jednotlivé partie. V programu najdeš posilovací tréninky, protahování, rozcvičky, výzvy i intervalové cvičení.




MOTIVACE & RADY
Program obsahuje samostatný e-book s mými radami a obrovskou dávkou motivace, která Ti nikdy nedovolí to vzdát. Dozvíš se všechno, co o zdravém životním stylu vím. Předám Ti moje zkušenosti, tajné tipy, rady a co nejvíce Tě namotivuji, abys celý program dotáhla do konce. Zdravý životní styl se stane součástí Tvého života. Budeš si konečně užívat zdravé jídlo, cvičení Tě bude bavit a získáš pozitivní vztah ke svému tělu! A to vše bez nesmyslných diet a návštěvy posilovny.
PŘES 100 RECEPTŮ
Program obsahuje samostatnou e-book kuchařku, která se skládá ze 100 zdravých receptů, které zvládneš připravit ze základních ingrediencí a během chvilky. Recepty jsou na snídaně, svačiny, obědy i večeře, takže budeš mít vždycky inspiraci, co zdravého si uvařit. Kuchařka obsahuje i recepty od mých nejoblíbenějších českých fitness i food blogerek, které milují zdravé stravování stejně jako já a podělí se s Tebou o jejich nejoblíbenější jídla.




MOTIVAČNÍ TABULKY
Jako bonus získáš k programu i motivační tabulky, do kterých si budeš moci zapisovat všechno ohledně dodržování programu. Díky tomu budeš mít vždy všechno přehledně zaznamenané, budeš moci sledovat svůj progress a tabulky Tě budou celou dobu motivovat k lepším výsledkům.
JÍDELNÍČKY
Součástí programu je i jídelníček na 4 týdny, který je sestaven ze zdravý jídel a receptů. Jídelníčky Ti zajistí maximální inspiraci k tomu, abys po celou dobu dodržování programu věděla, co zdravého jíst a jak si jídlo sestavit. Díky tomu se naučíš poslouchat svoje tělo a zařadíš do svého zdravého stravování nové potraviny a recepty.
ÚKOLY
Každý týden je přehledně naplánovaný tak, abys přesně věděla, co máš dělat a jaký máš týdenní program. Získáš i úkoly, které se týkají zdravého životního stylu a díky nim se budeš každý den posouvat dál a dál. Objevíš spoustu novinek, vše si zautomatizuješ a budeš konečně spokojená ve svém těle.
PROGRAM OBSAHUJE I SPOUSTU DALŠÍHO ...
430 STRÁNEK OBSAHU
- VYSVĚTLENÍ TECHNIKY KAŽDÉHO CVIKU Z TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
- PODROBNÉ FOTKY KAŽDÉHO CVIKU
- NÁKUPNÍ SEZNAMY PRO INSPIRACI
- PŘEHLEDNÝ ROZPIS TRÉNINKŮ NA KAŽDÝ TÝDEN
- BONUSOVÉ VÝZVY V TRÉNINKOVÉM PLÁNU
- PROTAHOVÁNÍ PO KAŽDÉM TRÉNINKU
- ROZCVIČKY
- TRÉNINKY NA SPALOVÁNÍ TUKŮ
- MOTIVAČNÍ CITÁTY
- MOJE NEJOBLÍBENĚJŠÍ TIPY & RADY
- RADY JAK SE MÍT RÁDA
- POVÍDÁNÍ NA TÉMA DUŠE
- POVÍDÁNÍ NA TÉMA VÝŽIVA
- POVÍDÁNÍ NA TÉMA CVIČENÍ
- TIPY A RADY JAK ZAČÍT
ŽÍT ZDRAVĚ NEBYLO NIKDY JEDNODUŠÍ,
ZAČNI S PROGRAMEM JEŠTĚ DNES!
Za cenu 1350,- kč získáš rovnou čtyři e-booky plné informací o zdravém životním stylu, dávku motivace, skvělé recepty a maximálně efektivní tréninkový plán!
TAK JDEME NA TO!
