E-BOOK

FIT S PÉŤOU

KOMPLETNÍ PRŮVODCE

ZDRAVÝM ŽIVOTNÍM STYLEM

TRÉNINKOVÝ PLÁN // JÍDELNÍČEK // ZDRAVÁ KUCHAŘKA // MOTIVACE 

Po roce usilovné práce Ti můžu konečně představit můj nový fitness program sestavený na 8 týdnů! Program FIT S PÉŤOU je sestavený ze čtyř e-booků zaměřených na různá odvětví zdravého životního stylu.

MOTIVACE

Tento e-book je plný mých tipů, zkušeností a hlavně motivace. Získáš přes 100 stránek mých nejdůležitějších rad, jak žit zdravě. Zaměříme se i na to, jak si užívat jídlo, cvičení, ale i na téma, jak se mít ráda, být pozitivní a produktivní.

CVIČEBNÍ PROGRAM & ÚKOLY

Díky této části programu získáš konečně vytoužené výsledky o kterých sníš! Cvičební program je plný efektivních tréninků, výzev, rozcviček, protahování a úkolů ohledně zdravého životního stylu, které Tě budou každý den posouvat dál.

RECEPTY & JÍDELNÍČKY

Další z e-booků obsahuje přes 100 zdravých receptů, vyvážený jídelníček na 4 týdny a jako inspiraci jsem si pro Tebe připravila i zdravé nákupní seznamy.

BONUS - TABULKY

Jako bonus získáš e-book s tabulkami, do kterých si budeš moci zapisovat celou svou cestu s tímto programem!

E-BOOK FIT S PÉŤOU

Chceš začít žít zdravě? Chceš získat konečně postavu svých snů? Chceš se cítit fit a mít skvělou fyzičku? Chceš si zdravé jídlo a cvičení užívat? Chceš být plná motivace? Chceš být sebevědomější a mít neustále inspiraci na zdravé vaření?

To vše Ti zajistí můj program FIT S PÉŤOU, který jsem sestavovala s maximální péčí. Program je časově nenáročný, sestavený jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé, kteří hledají novou motivaci. Všechny tréninky můžeš cvičit v pohodlí domova a program můžeš mít vždy u sebe.

Program je v elektronické podobě, Stačí si ho stáhnout do mobilu, PC, tabletu, nebo si ho vytisknout.

Začít žít zdravě nebylo nikdy jednoduší, se vším Ti pomůžu!

RECENZE NA TENTO PROGRAM

Ahoj Péťo, mám tvůj druhý e-book a musím říct, že je naprosto úžasný. Pomohl mi dostat se se zachvatovitého přejídání (ještě namam vyhráno,ale dlouho jsem uz nemela zachvat) a jedu ho už podruhé. Tréninky jsou strašně zabavný a recepty naprosto skvělý. Ale nejvice mě dostala část motivace, díky ní jsem byla namotivovaná a nabitá pozitivní energii, jak dlouho ne. Celkové zpracování je nádherný tolik obrázků a barviček ;). Je vidět, že jsi do něj dala hodně práce. Jsi můj velký vzor a motivace a za to bych ti chtěla strašně moc poděkovat.
ADRIANA
Ebook Fit s Peťou jsem si pořídila před 14 dny a nestačím žasnout. Prošlo mi rukama spousty ebooků, ale u žádného jsem nevydržela ani 3 dny. Péti ebook je nádherně zpracovaný, přehledný, plný motivace a spoustu výborných, rychlých a cenově dostupných receptů. ❤️ Naučila jsem se dodržovat pitný režim, meditovat, odpočívat, ale taky pořádně makat, ale co víc naučila jsem se mít ráda i s mými nedostatky. Asi nikdy nepřestanu být vděčná Pétě za tenhle skvost, protože nejen že mě naučila správně se stravovat a těšit se na tréninky během 14 dnů, ale především mě konečně někdo dokázal nasměrovat správným směrem, dodal mi odvahu, sebevědomí a sebelásku. ❤️💋 Děkuji Péťo.
NIKOL VOPATOVÁ
Píšu ti recenzi na tvůj e-book je úplně úžasný, ze začátku jsem to moc nedávala myslela jsem, že to přestanu cvičit, ale překonala jsem to a příští týden už mám 8 týden a mám z toho moc skvělý pocit. Zlepšilo mi to hlavně fyzičku, sílu, flexibilitu a cítím se prostě fajn a za to jsem ti hodně vděčná a chtěla bych ti za tohle všechno moc poděkovat si úúúžasná!!! 😊💕🌷
MICHAELA Krhovjáková
Mám nejnovější ebook, jedu ho poprvé a jsem na konci druhého týdne. Už teď můžu každopádně říct, že jsem nadmíru nadšená! 😁 Maximálně mi vyhovují jak recepty, které nejsou časově náročné a přitom výborné, tak především suprové tréninky. Je to fakt makačka vždycky, ale stojí to za to💪 😅 Motivace a tabulky jsou skvělým doplněním celého programu. Nemám co bych doplnila, jsem moc spokojená a těším se na další tréninky a recepty.
KAROLÍNA Grusová
Ahoj Péťo, moc bych ti chtěla poděkovat za tvůj úžasný E-Book! 😍💖 Před dvěmi týdny jsem ho celý odjela a byla to fakt bomba! Chvílemi jsem i nadávala a říkala si, ne tenhle cvik 😅 ale i cviky, který nám nejdou nebo je nemáme v oblibě tak jsou důležité pro zlepšení fyzičky a posouvání se dál! 😍💖 Moc mě tvůj E-Book bavil, brzy si ho odjedu zase, protože mě bavil! Bylo to moc hezky propracované a chci si díky tomu udělat i svůj E-Book, protože jsi mě tím neskutečně inspirovala a motivovala se nějakým způsobem rozvíjet dále a i těmi cviky!!!! 🤗😍👌 Fakt jsi moc šikovná, produktivní a prostě úžasná! Ještě jednou ti moc děkuji! ❤️❤️❤️ Všem doporučuji!! ❤️❤️❤️❤️
KRISTÝNA Zazvonilová
Upřímně řečeno, mám velký problém s tím něco začít a také to dokončit v souvislosti se cvičením. Můj přítel a i kamarádi cvičí a já nikdy nechápala jak je to může tak moc bavit. Já byla spíš typ sním dobrůtky a budu koukat na svůj oblíbený seriál. V září 2019 jsem začala znovu cvičit. Už jsem byla na 65 kilech a nelíbila se sama sobě. Tak jsem tedy začla, šlo to hodně pomalu a i s radama od přítele mě cvičení extra nebavilo. Bylo to takové nudné a nezáživné. Pak jsem našla tebe na YouTube a začala tě sledovat na instagramu. Nejdříve jsem cvičila podle tvých videí a pak se rozhodla koupit si cvičební plán. A musím říct, že to bylo nejlepší rozhodnutí. Nejen,že jsem našla lásku ke cvičení ale začala se stravovat tak, že se cítím ve svém těle jako v peřince. A to díky tvým videím o jidle, co nakupujes a kde. Sice si už tréninky upravuju i podle sebe, ale vždycky si odcvičím i několik cviků od tebe. Takže mockrát děkuji ♥️♥️🙂
LUDMILA Punčochářová
Tvůj nový e-book naprosto zbožňuji 😍 moc se mi líbí celá struktura všech čtyřech částí, je opravdu vidět, že sis s tím dala hodně práce. Co se týče cviků, tak ačkoliv jsou jednoduché, vždy jsem po tréninku zpocená jak myš 😂 ale to je právě to co jsem potřebovala - vědět, že jsem pro sebe něco udělala, a ten pocit na konci cvíča je nepopsatelelně boží 😊 Taky se mi moc líbí, jak si můžu každý den zacvičit něco jiného, častokrát jsem se setkávala s programy, kde bylo cvičení celý týden stejné, a musím se přiznat, že díky tomu, mě to vždy přestalo bavit... Pak jsem však objevila Tvoje videa na YT, které nejsou časově náročná a člověk si může vybrat opravdu z velkého množství cvičících videí 💪 Jsi mým velkým vzorem, moc Tě obdivuji za to co jsi dokázala a za to co děláš. Doufám, že i já se konečně dočkám a díky tvým radám a cvikům, dosáhnu svých cílů. Děkuji Ti za motivaci ❤
ELL
Popravdě jsem ze začátku hodně přemýšlela ,jestli investovat peníze do tvého e-booku, že mě nebudou bavit cvičení z papíru a tak. Hrozně ráda tě sleduji na YouTube, Instagramu prostě všude, a tvé videa, a recenze od ostatních holek mě natolik přesvědčily ,abych si tvůj E-Book koupila. Ten den, co mi přišel na email a já ho otevřela, koukala jsem s otevřenou pusou,a to vážně!!! Je to tak krásně a skvěle propracovaný, barevný, zamilovala sem se a strašně mě baví recepty,cvičení a E-Book a část motivace mě tolik posunula dál. Naučila sem se nové věci, delat si týdenní plány na cvičení, mít víc ráda sama sebe, poděkovat si,je toho spousta. E-Book začínám třetí týden a strašně mě to nakopává :)) a za to ti hrozně moc děkuju. Tréninky jsou vždy pořádnej masakr a dám si do těla a pak mám skvělý pocit sama ze sebe. Péťo, jsi skvělá slečna a můj vzor a motivace,mám tě strašně moc ráda, a co se týče e-booku nebo cvičebních videii na YouTube,jde vidět že do toho dáváš veškerou tvoji sílu a čas. Nelituji toho, že jsem do toho šla a ebook naprosto miluju! :) Jseš pozitivní člověk a jen tak dál! Děkuji za vše ♥️
LUCI Šindelářová
Ahoj Péťo, podle tvého e-booku cvičím sice teprve 2 týden, ale už cítím na sobě hodně změn, za ty dva týdny mám větší výdrž, vydržím déle v plánku, dokážu cvičit déle a zvládnu cviky, které jsem nikdy nezvládla. Cviky z e-booku jsou masakr a vždy se hrozně těším až si zacvičím. Cvičení mě nikdy tolik nebavilo jako teď. Povídání na začátku je hrozně inspirativní a vždy jsem kývala hlavou jako by jsi mi viděla do hlavy. S tvím e-bookem jsem začala provozovat každé ráno tvé protahovací video na YouTube. Dokážu se za 2 týdny dotknout špiček u nohou, dotknu se prsty země v předklonu s nataženými nohami a mnoho dalšího. Jsou to pokroky ze kterých mám neskutečnou radost a naprosto mě to motivuje k dalšímu výkonu. Tvá videa a E-Book jsou suprový a každý den se těším a vybírám co budu cvičit. Sleduji tvůj FB a Insta a tvoje rady a nápady jsou k nezaplacení. Najednou všechno jde. Hlavně pokračuj v práci ve které jsi skvělá. Těším se na tvoje další nápady a cvičení. Fotky a progresy pošlu za 6 týdnů až budu mít komplet E-Book docvičený a nemůžu se dočkat až uvidím výsledky. Taky jsem zvědavá čeho za těch 8 týdnů budu schopna. Jsi skvělá a jsem ráda že je tu někdo kdo své nápady a cvičení sdílí s ostatními a dokáže je tak namotivovat. ❤️❤️❤️
ELIŠKA Hadrbolcová
Čauky Peti, sleduju tě už od tvých úplných začátků a vždycky jsem tě obdivovala❤ Podle tebe cvičím už nějakou dobu, začala jsem na tvých youtube videích, které jsou skvělé, potom jsem se odhodlala koupit si tvůj první e-book BOJ ZA NOVĚ TĚLO a byla to fakt makačka. Teď na nový rok jsem se chtěla někam posunout a zkusit něco nového a koupila jsem si výzvu (V.I.P. členství) na rok, která je taky super, ale to bych nebyla já, aby mě neočaroval tvůj nový e-book FIT S PÉŤOU🥰. Je fakt skvělý, baví mě každý trénink, i když fakt u každého umírám a je fakt úžasné, jak vidím pokrok toho, jak se posouváš v tvorbě. Tvé cvičení miluju, nezabere moc času, ale vyřízená jsem po každém tréninku. Jsi moje velká inspirace a mám tě ráda. Děkuju moc za to, co děláš, jsi v tom úžasná!!!!❤ Teď už jen čekám na podložku na cvičení 🥰 Měj se hezky a hlavně nepřestávej v tom, co děláš ❤
PÉŤA Kolářová
Hodně lidiček mi psalo o názor, jak jsem s e-bookem spokojená. Naprosto! Nikdy jsem u žádného cvičení takhle dlouho nevydržela, až teď. A i když jsem kvůli nemoci musela zhruba v půlce udělat 3 týdny pauzu, tak vidím, ale hlavně cítím, ten posun. Mám větší sílu, lepší fyzičku, mám se zebe celkově lepší pocit a jsem spokojenější. Co se týče cvičení, je to masakr – ale super masakr. Většinou se tak v půlce prvního opakování chci zabít (a proklínám Péťu, co za masakr to vymyslela), ale ten pocit potom … prostě bomba – čistá radost z toho, že jsem to zvládla a že pro sebe něco dělám. Z jídelníčku jsem taky nadšená, i když falafel asi nikdy nebude moje oblíbené jídlo. Tělo si na zdravější stravování postupně navyklo a pleť se dost vyčistila. Je to tak pestré! Recepty jsou boží a tímto děkuji nejen Pétě, ale i holkám, od kterých dost receptů pochází. Motivační část? K tomu nemám co říct. Motivací je to nabité, stejně jako všechna Pétina videa. Dodá vám to sílu a energii, začínám sebe i svoje tělo mít ráda. A s motivací pomáhají i tabulky, přikládám měření (a možná i fotku, ale to si ještě rozmyslím :D) před a po.Moc děkuji za to, co Péťo děláš, jsi neskutečně motivující osůbka. A zároveň ti k této tvorbě i tvému posunu gratuluji. Každý trénink je jiný, každá stránka e-booku je jiná, strávila jsi nad tím hrozně moc času a dala do toho spoustu své energie.
NIKOL RYCHLOVSKÁ
Ahojky, v prosinci sem si koupila tvůj nejnovější e-book a musím říct, ze nic lepšího sem nikdy neviděla. Cele roky sem chtěla mít takovou tu “ženskou” vysněnou postavu a nikdy sem se nemohla k ničemu přemluvit a ani překonat své chutě. Už od ledna je to jinak a já bych tenhle e-book a všeobecně celou tvou tvorbu určitě doporučila každé holce, která nemá žádnou motivaci a není se sebou spokojena. 🥰 Já sem neskutečně rada, že si mě tak namotivovala a pořad neskutečně “hecuješ” k tomu něco se sebou dělat. Jedu e-book podruhé a zatím mám necelých 10kg dolu a je to až neuvěřitelné. Moc moc díky za to, že tady si a že nás všechny tak motivuješ. ♥️ Největší bomba na e-booku jsou super zdravé recepty. S pozdravem Kača 😊♥️
KAČKA
Začala jsem zkoušet ebooky. Vyzkoušela jsem jich pár, ale žádný mě nebavil. Vždy mi vydržel týden, dva. Navíc přísně diety apod. nebyly to pravé pro mě. A o vysoké cenně za pár stránek, nemluvím. A protože jsem vždy totálně ztratila motivaci, brala jsem ebooky i něco jako nový start. Akorát mi prostě nikdy neseděly v přísném omezování jídla. v posledních týdnech jsem nemohla udělat další progres, další krok. A tak jsem si zakoupila tvůj E-Book. Cvičení mě po několika letech doma opět baví. Dokonce tak, že je pro mě těžké mít rest day. Moc se mi líbí jak je propracovaný do nejmenších detailů. Tvoje část motivace mě neuvěřitelně nakopla a přinutila se zamyslet, proč jsme vůbec se zdravým životním stylem začala. A díky tomu mě to posunulo zase o krok dál. A recepty jsou dokonalé. Mám totiž tendenci dělat si jedno a to samé jídlo dokola. A díky receptům mám jídlo rozmanité a neustále něco peču. Cvičební plán je teda masakr. Vždycky sotva koukám, jsem rudá jak rajče, ale maximálně spokojená. Sice tě občas proklínám, ale po cvičení ti děkuji za takhle úžasný trénink. Neskutečně mě to baví! Neviděla jsem lepší E-Book. Všem ho můžu na 100% doporučit.
BARBORA ČERNÁ
Ahoj Peťo, včera jsem docvičila 8 týdenní e-book a jsem naprosto nadšená! Jsi neskutečně úžasná, že jsi něco takového vytvořila a že podle toho maká tisíce holek. Musela jsem ti napsat, protože jsi opravdu inspirující člověk, který na sobě maká a je rád, že to může předat i ostatním. Je vidět, že jsi do toho vložila kus sebe. Neskutečně ti děkuji, že mě to posunulo zase o kus dál a hlavně mě tvé cvičení dostalo ze špatného období, kterým jsem procházela a při cvičení jsem na to nemyslela. Děkuji ti za pomoc!
Inka Čudová
Ahojky, v prosinci sem si koupila tvůj nejnovější e-book a musím říct, ze nic lepšího sem nikdy neviděla. Cele roky sem chtěla mít takovou tu “ženskou” vysněnou postavu a nikdy sem se nemohla k ničemu přemluvit a ani překonat své chutě. Už od ledna je to jinak a já bych tenhle e-book a všeobecně celou tvou tvorbu určitě doporučila každé holce, která nemá žádnou motivaci a není se sebou spokojena. Já sem neskutečně rada, že si mě tak namotivovala a pořad neskutečně “hecuješ” k tomu něco se sebou dělat. Jedu e-book podruhé a zatím mám necelých 10kg dolu a je to až neuvěřitelné. Moc moc díky za to, že tady si a že nás všechny tak motivuješ. ♥️ Největší bomba na e-booku jsou super zdravé recepty. S pozdravem Kača ♥️
Kačka
Peťka, ja Vám veľmi krásne ďakujem za Vašu ochotu a námahu, e-book je úžasnýýýýý, veľa práce a úsilia ste pri ňom vynaložili. Ide mi to teraz už v mobile, a tak si Vás môžem čítať a cvičiť kdekoľvek, za čo Vám ďakujem, že ste bola ochotná mi to opätovne zaslať. Ste mojou veľkou motiváciou, inšpiráciou, odoberám Vaše videá na youtube a som vďačná, že som objavila Vaše videá, páči sa mi Váš životný štýl, sila, čaro, ktoré vyžarujete, odhodlanie, čím ste si všetkým prešli v živote v krásnu ženu.. Ďakujem a vážim si Vašej práce, ktorú ste urobili a ktorá poteší množstvo žien a dievčat v ČR ale aj v SR. Stále pre nás vytvárajte nové videá a motivácie. S prianím všetkého dobrého.
Eva TORCIKOVA

PÉŤA ELBLOVÁ

autorka programu
Splnila jsem si sen! Do tohoto programu jsem dala úplně všechno! Přes rok jsem na něm usilovně pracovala a chtěla jsem moje programy posunout na vyšší level. Věřím, že se mi to povedlo, protože jsem z tohoto projektu opravdu nadšená a jsem nesmírně ráda, že ho můžu konečně sdílet i s Vámi. Děkuji za Vaši podporu. Věřím, že program FIT S PÉŤOU změní život k lepšímu každému, kdo se pro něj rozhodne!
0
TÝDNŮ
0
RECEPTŮ
0
CVIKŮ
0
STRÁNEK

TRÉNINKOVÝ PLÁN

Program obsahuje maximálně efektivní, zábavný a časově nenáročný tréninkový plán, který můžeš odcvičit i v pohodlní domova. Tréninkový plán obsahuje přes 160 různých cviků, které Ti zajistí ty nejlepší výsledky a díky takovému množství cviků nebudou Tvoje tréninky nikdy nudné a cvičení si zamiluješ! Tréninky jsou rozděleny do 8 týdnů a jsou zaměřeny na jednotlivé partie. V programu najdeš posilovací tréninky, protahování, rozcvičky, výzvy i intervalové cvičení. 

MOTIVACE & RADY

Program obsahuje samostatný e-book s mými radami a obrovskou dávkou motivace, která Ti nikdy nedovolí to vzdát. Dozvíš se všechno, co o zdravém životním stylu vím. Předám Ti moje zkušenosti, tajné tipy, rady a co nejvíce Tě namotivuji, abys celý program dotáhla do konce. Zdravý životní styl se stane součástí Tvého života. Budeš si konečně užívat zdravé jídlo, cvičení Tě bude bavit a získáš pozitivní vztah ke svému tělu! A to vše bez nesmyslných diet a návštěvy posilovny.

PŘES 100 RECEPTŮ

Program obsahuje samostatnou e-book kuchařku, která se skládá ze 100 zdravých receptů, které zvládneš připravit ze základních ingrediencí a během chvilky. Recepty jsou na snídaně, svačiny, obědy i večeře, takže budeš mít vždycky inspiraci, co zdravého si uvařit. Kuchařka obsahuje i recepty od mých nejoblíbenějších českých fitness i food blogerek, které milují zdravé stravování stejně jako já a podělí se s Tebou o jejich nejoblíbenější jídla.

MOTIVAČNÍ TABULKY

Jako bonus získáš k programu i motivační tabulky, do kterých si budeš moci zapisovat všechno ohledně dodržování programu. Díky tomu budeš mít vždy všechno přehledně zaznamenané, budeš moci sledovat svůj progress a tabulky Tě budou celou dobu motivovat k lepším výsledkům.

JÍDELNÍČKY

Součástí programu je i jídelníček na 4 týdny, který je sestaven ze zdravý jídel a receptů. Jídelníčky Ti zajistí maximální inspiraci k tomu, abys po celou dobu dodržování programu věděla, co zdravého jíst a jak si jídlo sestavit. Díky tomu se naučíš poslouchat svoje tělo a zařadíš do svého zdravého stravování nové potraviny a recepty.

ÚKOLY

Každý týden je přehledně naplánovaný tak, abys přesně věděla, co máš dělat a jaký máš týdenní program. Získáš i úkoly, které se týkají zdravého životního stylu a díky nim se budeš každý den posouvat dál a dál. Objevíš spoustu novinek, vše si zautomatizuješ a budeš konečně spokojená ve svém těle.

PROGRAM OBSAHUJE I SPOUSTU DALŠÍHO ...

430 STRÁNEK OBSAHU

  • VYSVĚTLENÍ TECHNIKY KAŽDÉHO CVIKU Z TRÉNINKOVÉHO PLÁNU
  • PODROBNÉ FOTKY KAŽDÉHO CVIKU
  • NÁKUPNÍ SEZNAMY PRO INSPIRACI
  • PŘEHLEDNÝ ROZPIS TRÉNINKŮ NA KAŽDÝ TÝDEN
  • BONUSOVÉ VÝZVY V TRÉNINKOVÉM PLÁNU
  • PROTAHOVÁNÍ PO KAŽDÉM TRÉNINKU
  • ROZCVIČKY
  • TRÉNINKY NA SPALOVÁNÍ TUKŮ
  • MOTIVAČNÍ CITÁTY
  • MOJE NEJOBLÍBENĚJŠÍ TIPY & RADY
  • RADY JAK SE MÍT RÁDA
  • POVÍDÁNÍ NA TÉMA DUŠE
  • POVÍDÁNÍ NA TÉMA VÝŽIVA
  • POVÍDÁNÍ NA TÉMA CVIČENÍ
  • TIPY A RADY JAK ZAČÍT

ŽÍT ZDRAVĚ NEBYLO NIKDY JEDNODUŠÍ,

ZAČNI S PROGRAMEM JEŠTĚ DNES!

Za cenu 1350,- kč získáš rovnou čtyři e-booky plné informací o zdravém životním stylu, dávku motivace, skvělé recepty a maximálně efektivní tréninkový plán!

TAK JDEME NA TO!